楽しいヨガ教室を開催しました。ヨガインストラクターの遠田先生のレクチャーにより呼吸法など教わりまったり、ゆったりとヨガを体感。

日頃あまり使わない筋肉を動かして凝り固まった部位をしっかりほぐせました😆

遠田先生、またよろしくお願いします😊
#生活介護
#ヨガ